Workshops & Unterricht
Als Mutter und Coach sehe ich mich regelmäßig mit alltäglichen Themen konfrontiert, die von realen Herausforderungen geprägt sind. Auf dieser Grundlage biete ich Workshops zu relevanten Themen an, die auch für Sie von Interesse sein könnten.
Dabei greife ich nicht nur auf meine persönlichen Erfahrungen zurück, sondern auch auf fundierte Daten, Tests und bewährte Werkzeuge aus meinem Fachwissen im Coaching.
Haben Sie ein spezifisches Anliegen oder Thema, das Sie als Workshop- Option besprechen möchten? Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gerne erörtern wir gemeinsam die Umsetzungsoptionen.
Aktuelles Angebot
Aktuell biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Kreis Coesfeld, sowie zwei wundervollen Familiencafés in Waltrop & Witten folgende zwei Workshops an.
Mental Load - Ein Modewort oder harte Realität?
„Zu unserer Zeit hat’s das nicht gegeben. / Du hast dir das ausgesucht, leb damit.“ Solche oder ähnliche Sätze bekommt Frau immer wieder zu hören. Dazu kommt der (wenn vorhandene) Partner, der wenig Verständnis zeigt oder scheinbar einfach nicht noch mehr mittragen kann/will.
Mental Load ist eine bittere Lebensrealität von Müttern. Sie geht nicht nur mit innerer Überlastung, sondern oft auch mit Vorwürfen gegenüber sich selbst und dem Umfeld einher.
Lasst uns nicht nur darüber reden. Lasst uns etwas (ver)ändern. Dieser Workshop kann dir helfen aus dem Gedankenkarussel auszusteigen.
13.03.2026 - 19:00Uhr - Kecks&Krümel Waltrop
07.04.2026 - 19:00Uhr - online
Mama darf Grenzen setzen - nur nicht für sich selbst
Mamas müssen heutzutage Superkräfte haben. Sie sollen Kinder, Job, Haushalt und Privatleben miteinander vereinbaren und händeln können, ohne an Belastbarkeitsgrenzen zu stoßen. Aber auch wenn Mamas Alltagsheldinnen sind: Wir brauchen Pausen und Zeit für uns selbst. Mamas haben auch Bedürfnisse!
Warum fällt es Mamas so schwer, für sich selbst Grenzen zu setzen? Warum ist dies scheinbar nicht erlaubt? Wie kann ich den Mut finden, auch mal Nein zu sagen?
Lasst uns gemeinsam mutig werden. Lasst uns herausfinden, wie wir gesunde Grenzen setzen können: nicht nur für die Familie, sondern auch für dich selbst.
08.05.2026 - 19:00Uhr - Kecks&Krümel Waltrop
06.10.2026 - 19:00Uhr - online
Feedback
Liebe Sarah,
ich wollte mich zum Abschluss noch einmal bedanken.
Deine Vorlesungen waren mit Abstand die besten dieses Studienjahr, wenn nicht sogar generell und einiges hat mich sehr inspiriert. Alles Gute dir!!
- Anne, BA Studentin Theologie
